Yoga after Work: Fit & Relax (คลาสที่รอเปิด หากมีความสนใจกรุณาแจ้งชื่อไว้ค่ะ)
สำหรับทุกระดับและผู้เริ่มต้นใหม่ ใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงหลังเลิกงานเพื่อ เรียกเหงื่อ ยืดเส้นยืดสาย และผ่อนคลายจิตใจ คลาสเล็กดูแลทั่วถึง
- ทุกวันพุธและศุกร์เวลา 19:00 – 20:00 น.
- เรียนเป็นครั้ง ครั้งละ 300 บาทกรุณาแจ้งล่วงหน้า
- เรียนที่สตูดิโอที่วิสต้าปาร์ค
โยคะเพื่อการพักผ่อนแบบลึกและเรียกพลังกลับคืน Restorative Yoga(คลาสที่รอเปิด หากมีความสนใจกรุณาแจ้งชื่อไว้ค่ะ)
- วันอาทิตย์ 15:00 – 17:00 เดือนละ 1 ครั้ง
- ภาษาไทยและอังกฤษ
- เรียนที่สตูดิโอที่วิสต้าปาร์ค
กิจกรรมโยคะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ร่วมกัน วันเสาร์ 8:00 – 9:30 เดือนละ 1 ครั้ง (คลาสที่รอเปิด หากมีความสนใจกรุณาแจ้งชื่อไว้ค่ะ)
- ไม่มีค่าใช้จ่าย แต่สามารถบริจาคร่วมสนับสนุนกิจกรรมโดยทุนที่ได้จะนำไปบริจาคทำประโยชน์ตามสมควรต่อไป
- กิจกรรมจัดขึ้นเพื่อเป็นการเกื้อหนุนกันปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน รวมกลุ่มกันเพื่อผลักดันซึ่งกันและกันให้มีกำลังใจ วิธีการปฏิบัติเป็นแนวทางของท่านเองที่ได้ศึกษามา มีเบาะรองนั่งให้
Vinyasa Yoga for all levels
This class includes breathing exercises (pranayama), flow of postures and meditation. Modification of poses will be provided for all levels. Physical postures (asanas) improve flexibility, strength, muscle tone, and range of motion in the joints. Restorative poses and Self-observation through breathing & movements will result in self-awareness, a calm mind and peace. Hope you use this class as a way to exercise, unwind and prepare for the week ahead!
When: Please call contact for information
| 
